Troubles de l'adaptation

• Réassurance dans un endroit calme

• Alprazolam 0.25mg comprimé

Prendre 1 comprimé en cas de crise anxieuse. Possibilité d'en prendre toutes les 4 heures. En prendre le minimum possible.

Maximum: 1 mg par jour.

• Thérapie cognitivo-comportementale

Le thérapeute aide la personne à reconnaître les modes de pensée qui lui font mal interpréter les réactions de son corps. Ce type de thérapie demande en général 8 à 12 semaines à raison de 2 séances par semaine.

• Thérapie analytique

Remonte à la source du problème.

• Apprentissage des techniques de relaxation

Par exemple la respiration abdominale profonde ou essayer de respirer lentement à travers une paille durant 30 seconde avant d'expirer.

• Activité sportive

• paroxétine

La posologie recommandée est de 20 mg par jour

• remplacer paroxétine par: clomipramine

La posologie usuelle pour le traitement de la dépression varie de 75 à 150 mg par jour.