Impatience des jambes

Conseils aux bénéfices incertains (relire l'article)

• Massage énergétiques des jambes

• Bain ou douche chaude

• Bain froid, poche de glace

• Activités occupationnelles pour détourner l'attention

• Exercices physiques modérés

• Bouger les jambes, se déplacer, s’étirer, plier les genoux, faire de petits mouvements de piétinement lorsqu'on est assis

• Dormir dans une chambre fraîche, à heures régulières, en évitant les écrans