Adipomastie

• Règles alimentaires

-Alimentation réduite en calorie

-Mesures diététiques : appliquer le "régime méditerranéen"

  -céréales (pain, pâtes, riz, semoule, etc)

  -fruits

  -légumes, pomme de terre, légumineuses (haricots, fèves)

  -fruits à coque (noix, noisette, amande, etc)

  -privilégier l'huile d'olive

  -consommer modérément : poissons, volailles, yaourts et fromages

  -limiter la consommation de viande rouge

-Consignes alimentaires de bon sens : limiter les boissons sucrés, les grignotages, la télé, les plats industriels, les fast food

• Activités physiques

De préférence intégrée au mode de vie par exemple 60 minutes de marche soutenue par jour en allant au travail ou bien un sport apprécié. Éviter la sédentarité.

• Chirurgie de réduction mammaire

En chirurgie plastique.